想减肥，先好好睡觉
到家忙完已接近10点，想起今天的运动任务还没有做，此时你会选择运动还是睡觉？好好睡一觉，或许会减得更快。
晚睡、熬夜一方面容易饿、吃宵夜，另一方面也会影响内分泌，更容易胖。况且，熬夜还会影响气血、导致代谢变差。如此看来，好好睡一觉更划算。#健闻登顶计划##减肥#
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想减肥，先好好睡觉
到家忙完已接近10点，想起今天的运动任务还没有做，此时你会选择运动还是睡觉？好好睡一觉，或许会减得更快。
晚睡、熬夜一方面容易饿、吃宵夜，另一方面也会影响内分泌，更容易胖。况且，熬夜还会影响气血、导致代谢变差。如此看来，好好睡一觉更划算。#健闻登顶计划##减肥#