夏天养脾胃，记住三不吃,不伤脾胃，你吃什么都补。

以下是三种容易伤脾胃的东西，我们要少吃甚至不吃。

首先，第一少吃生冷冻饮。夏天天气炎热，很多人都忍不住去喝冷饮，甚至用生冷的水果来代餐。夏天脾胃本来就相对比较弱，生冷的东西你吃下去之后会直接损伤我们的脾阳，很多女生的痛经也是这样慢慢的形成的。第二少吃辛辣燥热的食物。夏天有不少人喜欢在空调房里一边吃火锅，一边吃麻辣小龙虾，在撸串，喝冰啤酒等等，这些我告诉大家这些特别不好，因为它都是热性的，很容易伤阴，加重我们的热症。第三少吃肥甘厚味的一些东西，包括我们像大鱼大肉这些高糖高脂的一些，都是阻碍脾胃运化的。#忆果缘1971##健康生活##健康科普#