大家好！中医王斌，专门研究中药对骨关节疾病的治疗，现在有好多的声音认为，运动锻炼可以治好腰突症，而且有不少的患者也这样去做了，那么运动锻炼到底能不能治好腰突症呢？我们今天就来谈一谈这样一个话题。

在门诊中我们遇到过好多曾经想通过运动锻炼来治疗腰突症的患者，最终还是通过规范的用药把这个病治好了，我问过一些患者，他们之所以愿意选择运动锻炼来治疗腰突症的原因，有这么几个方面，第一个原因是认为运动锻炼来治疗腰突症费用低，几乎属于一个零成本；第二个原因是通过运动锻炼可以不用去喝药，不用喝药就可以去避免自认为药物的一些副作用。那么这些往往是大家愿意去尝试运动锻炼来治疗腰突症的一些原因。

那么运动锻炼到底能不能治好腰突症呢？我们凡事要从根本上去看问题，之前也给大家讲过，腰突症的症状，都是因为突出的髓核的压迫所造成的，腰突症这个病的真正的根源绝大部分90%以上是因为椎间盘的退行性变而引起的。那么运动锻炼既不能解决掉突出髓核的压迫问题，更不能够解决掉椎间盘的退行性变的问题。

而且，事实上有不少的朋友通过运动锻炼，有的坚持一年，有的坚持两年，有的坚持三四年以上，不但没有治好腰突症，反倒耽误了最佳的药物治疗时机，造成了退行性变的逐步加重，对以后的治疗造成了进一步的困难，尤其是有些不恰当的锻炼可以加重病情，因为锻炼加重了突出压迫神经导致局部的压力增高，甚至一些不合理的锻炼可以进一步的加快退行性变的发展。

有人说通过一些锻炼，我这个症状确实是减轻了，疼痛减轻了……这个仅仅是一个症状的减轻，疼痛的暂时缓解，它不真正治病，我们不能把腰突症暂时进入缓解期，就当作这个病已经治好了。

大家凡事要求本，要从根本上去看问题，正确的认识疾病，正确的了解疾，以至于正确的去选择合理的治疗途径。