一个神奇的中药方，清理一身寒、痰、瘀，疏通一身瘀阻！ 如果经常感觉疲倦嗜睡，身体困重，头晕眼花，头发爱出油，大便粘马桶，喉咙有痰，咽不下也吐不出，皮肤看起来也是干燥起皮，身上经常还有淤青，甚至疼痛，痛起来像针扎一样，舌头伸出来一看，舌苔粘腻，舌面上有瘀斑瘀点，舌下两条静脉也粗紫发黑； 那么，出现这些问题，你可要小心了，这其实就是痰湿和淤血停滞的表现。 “痰瘀互结”，是一个让人头疼的问题。身体就像一条河流，而痰湿和瘀血就像是河流中的淤泥和杂草，它们不仅阻碍了河水的流动，还可能引发各种健康问题。痰湿，就像是身体里的“湿气”，它会导致面部油腻、容易疲劳；而瘀血，就像是血管中的“堵塞”，它可能让你感到身体莫名淤青、嘴唇发暗。 今天要聊的这个方子出自明代医家龚廷贤老先生的双合汤。这个方子能够一扫而空我们体内的痰湿和瘀血。对这个有兴趣的朋友可以记录一下，以备不时之需。 当归、川芎、白芍、生地、陈皮、半夏、白茯苓、桃仁、红花、白芥子、甘草。 用纱袋把所有装起来封好，加适量水熬煮，水开后再熬15分钟，待温度适合后用来泡脚，每晚一次。 桃仁和红花，这两味药材是化瘀血的“黄金搭档”。就像是河道中的清道夫，能够把瘀血一点点地清理掉。但仅仅清理还不够，还需要让河道重新充满活力，这就是补血的重要性。补血的药材，如当归、川芎、白芍和生地，它们是中医补血的“四大金刚”，能够迅速补充我们体内的气血，让血液重新流动起来。 如果怕冷，或者瘀血比较严重，还可以对双合汤的配方做一些小小的调整。可以把生地换成熟地，或者把白芍换成赤芍。这些调整，都是为了更好地适应每个人的体质和需求。 陈皮、半夏、茯苓和白芥子，这四味药材都是化痰的高手。陈皮能够一边化痰，一边行气，就像是一阵温和的风，吹散了体内的湿气。茯苓则负责祛湿，它能够提前解决湿气，防止痰的生成。而半夏和白芥子，它们各有所长，半夏擅长化脏腑经络之痰，白芥子则擅长化皮里膜外之痰，比如脂肪瘤。 泡脚不仅是一种放松的方式，更是一种养生的方法。通过泡脚，双合汤中的有效成分可以通过皮肤渗透进身体里面，帮助疏通瘀阻，焕发活力。 如果有痰湿或瘀血的症状，比如早上痰多、饭后痰多、面部油腻、容易疲劳、身上有淤青、嘴唇发暗等，不妨试试，记得一定要在专业辨证后使用。 #结节##健康科普大赛##疲劳#