中医: 真正厉害的人，都很擅长睡觉！||

平时我们睡觉的时候

向右边睡是最好的养生之道

因为中医认为

人的右边主气，左边主血

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晚上睡觉的时候

为了让血能够归肝，睡的很深

往右边躺的时候

这个血在上面，气在下面

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这个时候血慢慢慢慢回流回去

肝脏在底下能够受纳这个血

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但是更年期的时候反过来，朝左边睡

朝左边睡了以后

血在下边，气在上边

就不会有更年期的潮热现象

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如果整个晚上都不能好好睡觉

或者常常睡睡醒醒不容易入眠

这就是心脏的问题

如果是专挑时间

每天晚上12点准时醒来

那就是胆结石，胆有问题

1点到3点钟醒过来，肝脏有问题

3点到5点醒过来，肺脏有问题

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这个人如果肝脏都很好

也没有黄疸

也没有气喘，咳嗽

就是不能好好睡觉，心脏问题

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俗话说:“药补不如食补，食补不如睡补”

女生要睡好，才漂亮！

睡觉确实是可以美容的#睡眠##健康养生#