道家密不外传的养生功法，超简单但实用！||道家师父几年前告诉我的一个养生方法，通过实践我觉得太神奇了！这个方法如果有朋友能坚持下来，一定会受益良多！特别是体倦乏力、抵抗力差、心肾不交等的朋友，此方法可扶正固本、舒畅情志好处太多。比如吃多了脘痞腹胀的时候，拍上个几分钟，马上会排气，胃一会就舒坦了。另外换季感觉自己要感冒的时候，用温水泡泡脚，再拍上个几百下，第二天没事人一样！很多朋友姨妈前后经期综合症，人又累又乏无精打采的时候，拍上几分钟，感觉身体的能量被激活了一样……这都是我在和朋友们分享的过程中得到的反馈和自己拍打的心得！

这个方法就是:用手拍脚，就这么简单！

左手拍右脚，右手拍左脚，尽量对准穴位！

用手上的劳宫穴对准脚上的涌泉穴进行不断的拍打！别看这个动作简单，作用可大着呢！劳宫打涌泉，在经络穴位的调节与沟通过程中，能够使心肾相交，水火既济。“火不上炎而神自清，水不下渗而精自固”，很神奇！求人不如求己，人体自有大💊，真的特别希望朋友们能毫不费力的越来越健康。希望热爱养生的朋友能用起来。#道家养生##养生健康##健康养生#