这4种行为，正在损耗你的气血！！
1.运动、劳累过度
中医认为，“劳则其耗”。过度劳累，会直接耗伤气血。运动的话，建议微汗出，是最好的运动强度。
2.熬夜
夜晚，阳气应该归于阴，所以，人能睡觉。
如果你迟迟不肯入睡，就会让阳气始终处于活跃的状态。长此以往，就会蒸腾阴液，耗伤气血。
3. 过度用眼
中医讲“久视伤血”。视力的好坏，和肝脏密切相关。因为，“肝藏血”。正所谓“肝受血而能视”。
4. 思绪不宁
中医五行理论讲，人的情绪（怒喜思悲恐）对应着五脏（肝心脾肺肾）。#忆果缘1971##教你如何来看病##医学科普#
