我今年82岁，患2型糖尿病48年。 我在与糖尿病长期搏斗中认识到：糖尿病是一种隐蔽性、复杂性、顽固性、特殊性、多变性的慢性病，要战胜它光靠单打独斗是不行的。 我总结了5个“结合”的办法，几十年来，不仅治服了糖尿病，还战胜了30多种急慢性并发症。 我现在还担任多个社会职务，著书、讲课、写文章，为“健康中国”提供正能量。现在我把5个“结合”方法分享给大家，可能对你也有用处。 1.医患结合 医患双方是鱼水关系，糖尿病患者离不开医生的指导，医生也离不开患者。医患双方必须加强联系，交心通气。 我于1975年患糖尿病后，采取写信、打电话、发信息，登门拜访等办法，向我国医学泰斗伍汉文、向红丁、张崇泉等专家请教，拜他们为师。 同时与当地医院糖尿病专家向建平、张美彪等联网，经常将自己的身体变化向他们汇报，使他们对我的病情做到心中有数，及时得到他们的指导。 根据他们的指导意见，及时调整治疗方案。 2.中西医结合 众所周知，中医和西医各有所长。 西医设备齐全，检测手段先进。中医有整体观念和辩证施治方法，防治糖尿病并发症方面有自己的特色。 我在与糖尿病博斗中发挥两者的长处，运用西医先进的检测手段监测血糖、血压、血脂、糖化血红蛋白等指标的变化，应用中药防治糖尿病并发症。 这样既控制了糖尿病，也战胜了30多种急慢性并发症，提高了治疗效果和生存质量。 3.药食结合 我每天定时定量使用降糖药。如果当天运动量大就适当地减少药物量，如果雨雪天运动量少，就适当加大药物量。 饮食是防治糖尿病的基础。我在与糖尿病博斗中，十分重视饮食的控制。一日只吃3餐，每餐不超过2两米，如果肚子不饱就吃蔬菜或豆腐渣。 如果吃副食品就按照“食品交换份”减少相应的主食量。 4.内外结合 内外结合是控制糖尿病及其并发症的有效措施。 我在治疗视网膜病变时，内服增光片或复明片，外做《眼保健操》，用胰岛素或熊胆滴眼液点眼晴，治好了眼睑炎、角膜炎、视网膜病变等多种急慢性并发症。 几十年来我看了300多本医学书籍，记了1000多万字的学习笔记，写了1000多万字的医学书籍和科普文章，现在视力一直很稳定。 5.治防结合 糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并发症。并发症是糖尿病患者致残、致死的隐形杀手。 随着年龄的增大，病程的延长，糖尿病并发症迟早是要找上门来的。 我遵照《黄帝内经》“不治已病治未病”的教导，采取“旱天未到早修塘，疾病末到早预防”的措施，在控制原发病一一糖尿病的同时，采取措施，积极预防并发症。 清淡饮食，坚持运动锻炼，长期交替服用丹参片、三七片、血塞通、人参、黄芪等活血化瘀的药物。 平时注意观察身体各个部位的变化，若发现蛛丝马迹就采取措施进行治疗，做到治早、治小、治彻底。 我身上30多种并发症都是这样治好的，不仅少走了弯路，节省了开支，而且减少了痛苦，提高了生活质量。 作者：邓焕新（电话：13307450928） 怀化市糖尿病康复协会荣誉会长 中国医师协会《华夏医魂》丛书特邀编委