喝水是每个人每天必做的一件事情，老人总是说每天要多喝水，才能够帮助人体排出内热，能够让身体健康。

其实多喝水它不仅能够加快自身的新陈代谢，同时也能够把体内的一些残留垃圾给带走。

而且在现如今这个年代，人们的生活压力和工作都是较大的，身体亚健康比较明显，也会导致人体每天无精打采，身体是一个特别的疲劳、疲惫。

——黄芪

黄芪小知识

黄芪它本身就是一种豆科植物，蒙古黄芪或是膜加黄芪的干燥干，二黄芪本身是胃肝药性微温归肺脾经黄芪的主要成分有三萜皂苷、黄酮、多糖、氨基酸等。

其中，三萜皂苷、黄酮、黄芪多糖是主要发挥作用的成分，《中华人民共和国药典》2015年版规定，干燥的黄芪药材和饮片中，黄芪甲苷的含量分别不得少于0.040%、0.030%，毛蕊异黄酮葡萄苷的含量不得少于0.020%。

黄芪它是一种中医药，具有着补气生血，补气生液，补气固表的功能，而且在临床上的应用也是比较广泛的，对人体的益处也是较大的。

黄芪的功效与作用

脾气虚证

黄芪本身就是一种补中益气的药物，它比较擅长的就是治疗自身的脾虚中气下陷引起来的。

而且在临床上它比较适用于一种补中益气汤和生麻，柴胡，人参等相配，这样能够达到升阳局限制功能。

肺气虚证

黄芪这种药材它可以和一些冬瓜杏仁等祛痰止咳平喘的药物一起使用，来帮助治疗肺气虚弱。

气虚自汗

肺脾气虚的人往往都是那种胃气不固，表虚自汗的现象，而黄芪它能够补益品。肺之气易胃固表，治疗胃气不固，表虚自汗，而易感风寒，它可以与一些白术，防风等药物一起服用来改善。

气血亏虚，疮疡久不收敛，黄芪本身它就是能够帮助人体，还能脱毒生机，如脱伤，中期正需独生，不能够脱毒外达，这是人体就会出现难贵难，服而且这种药物本身就是一种补气生血，辅助正气的功效。

疮疡后期，主要就是由于自身比较虚弱，脓水清晰，而且创面是难以，本品可以用来达到补气生血，有生肌敛疮之功效。

对于痹症和中风后遗症等气虚而导致的血瘀经脉失养者，大家可以用黄芪补气以来行血，如补阳还五汤。

——枸杞

枸杞它本身就是一种茄科植物宁夏枸杞干燥的成熟果实，而枸杞本身它是味道，肝药性平归肝肾经。

枸杞本身的主要成分就有，多糖，酸姜黄，素，胡萝卜素，生物碱，盐酸维生素，游离氨基酸等等。

枸杞的功效及作用

滋补肝肾

后期本身他就能够滋补肝肾之阴，是平肝补肾，益精血之品，对于治疗那种肝肾不足引起来的腰膝酸软，眩晕耳鸣，阳痿，遗精牙齿松动，须发早白以及肝肾阴虚引起来的潮热盗汗，消渴等症状。

益精明目

枸杞这种食材可以治疗，因精血不足引起来的视力减退，内障目昏，头晕目眩等症状。

保护肝脏

枸杞这种食物它也有着保护肝脏的功效，里面含有比较丰富的多糖成分也能够保证保护肝肾，还能够修复自身的肝肾损伤。

当你在服用枸杞时，也可以同时降低身体当中的血清谷丙，转化为氨酶，恢复肝肾功能的健康。

美容养颜

每个女性都是希望自己永远不衰，而枸杞这种食材不仅能够美容养颜，还能够补气补血，能够帮助人体清理多余的自由基，达到抗衰老的机制。

枸杞本身就会含有比较丰富的维生素c，而且它的效果是非常不错的，常吃一些枸杞的话也会让自己的皮肤变得白皙稚嫩，看起来会更加年轻。

黄芪和枸杞他们可以分别单独泡也可以一起泡，水都是根据自身的情况大家自由选择。

气虚+阴虚体质按1:1的比例泡水，如果自身的气虚重阴虚轻的话，那么自身的黄芪量要多一点，而枸杞的含量一定要少一点，阴虚重气虚轻的话，那么枸杞的量就一定要增加，黄芪要少一点，体内湿热的人是不宜使用的。

大家在使用时一定要咨询相关的医生，不要自己盲目的用，可能这样的用法导致身体越来越差，反而对疾病不利。