饭局，作为中国人社交的一种重要形式，早已超越了单纯的饮食范畴，成为了一个展示个人修养、品行和社交能力的重要舞台。然而，有些中年人在饭局上的行为，却常常让人大跌眼镜，不仅丢了自己的面子，也给单位带来了不良影响。那么，作为一名36岁以上的中年人，在饭局中，哪些举动是应该避免的呢？今天，就让我来为大家细数一下。

第五种：酒后失态，言行无状

“酒逢知己千杯少，话不投机半句多。”饭局上，推杯换盏间，难免会有几分醉意。然而，有些中年人一旦喝了几杯酒，便完全忘记了自己的身份和场合，开始大放厥词，甚至做出一些失态的举动。

这样的行为，不仅让同桌的人感到尴尬，也让人质疑其职业素养和人格魅力。因此，无论喝得如何，我们都应保持清醒的头脑，注意自己的言行举止，做到“酒后不失态，言行有分寸”。

第四种：贪图小利，斤斤计较

“君子爱财，取之有道。”在饭局上，有些人总是盯着桌上的美食佳肴，不顾形象地大吃大喝，甚至对服务员的态度也极为苛刻，只为一己之私。这样的行为，不仅显得极为自私，也让人觉得缺乏教养。作为中年人，我们应该有更高的追求和修养，不要为了一时的口腹之欲而丢了自己的脸面。我们应该学会分享，尊重他人，让饭局成为增进友谊、促进合作的美好时光。

第三种：炫耀自己，贬低他人

“满招损，谦受益。”有些中年人在饭局上，总是喜欢炫耀自己的成就和地位，甚至不惜贬低他人来抬高自己。这样的行为，不仅让人反感，也显得极为幼稚。我们应该明白，真正的成功不是靠炫耀得来的，而是靠自己的努力和实力赢得的。

在饭局上，我们应该保持谦虚谨慎的态度，多听少说，尊重他人的意见和看法，这样才能赢得他人的尊重和信任。

第二种：不懂装懂，乱发表意见

“知之为知之，不知为不知，是知也。”在饭局上，有些人为了显示自己的博学多才，常常对一些自己并不了解的话题发表意见，甚至对一些专业问题妄加评论。这样的行为，不仅显得极为无知，也让人觉得缺乏诚意。

我们应该明白，每个人都有自己的知识盲区，不懂并不可怕，可怕的是不懂装懂。在饭局上，我们应该保持谦虚好学的态度，对于不懂的问题可以多向他人请教，这样才能不断提升自己的知识和修养。

第一种：冷落他人，独享尊荣

“独乐乐不如众乐乐。”在饭局上，有些中年人总是习惯于独享尊荣，冷落他人。他们或许是单位的领导，或许是某个领域的专家，但无论身份如何，都不应该忽视他人的存在。

饭局是一个交流的平台，我们应该珍惜这个机会，与他人建立良好的关系。如果我们总是高高在上，不理会他人的感受，那么即使我们再有成就，也难以赢得他人的真心尊重。因此，在饭局上，我们应该学会倾听他人的声音，关注他人的需求，让每个人都感受到温暖和尊重。

总之，饭局虽小，却能见微知著。作为36岁以上的中年人，我们应该在饭局上展现出自己的成熟和稳重，避免上述五种丢人的行为。只有这样，我们才能真正赢得他人的尊重和信任，让饭局成为增进友谊、促进合作的美好时光。