跟我们学习，带你“涨姿势”！！！
动作一
动作二
动作三
动作四
动作五
动作六
动作七
动作八
动作九
动作十
动作十一
动作十二
动作十三
动作十四
动作十五
动作十六
动作十七
动作十八
动作十九
动作二十
20个纠正颈椎前倾、缓解颈部僵硬的动作！
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