你知道吗？有些食物不仅能填饱肚子，还能起到治疗疾病的作用。今天就来给大家盘点一下那些药食同源的食物，吃它们就相当于吃药哦！ 药食同源的食物是指那些既可以作为食材使用，又具有一定的药用价值的食物。在中国传统文化中，药食同源的理念一直备受推崇。 据统计，我国有72种药食同源的食物，如山楂、枸杞、菊花、茯苓等。这些食物在中医理论中都有一定的药用价值，可以调理身体、增强免疫力、预防疾病等。 比如，山楂可以消食化积、活血化瘀，对于消化不良、痛经等问题有很好的缓解作用；枸杞则可以补肾明目、养肝润肺，对于肝肾阴虚、目昏不明等症状有很好的改善作用。 药食同源的食物不仅是一种健康的选择，更是一种生活的方式。下次在挑选食材时，不妨多留意一下这些具有药用价值的食物，让健康从餐桌开始！#中医# #健康#