书接上回，今天接着来讲身高话题。

影响孩子最终身高的主要有5个因素：遗传🧬 、饮食🍽️ 、睡眠💤、运动🏋️‍♀️ 和情绪😌。

🧬 其中遗传因素的重要性最高。因此很大程度上，我们可以从爸爸和妈妈的身高来判断孩子能长多高。其中最常使用的就是CMH (the Corrected Midparental Height)，中文名为靶身高方法。

📊我把具体的计算方法放在了下面的图片里，大家看完后可以算一下。

🌟当然了，算出来的结果只是大致的判断。即使数值并不如意，也别急着担心，遗传身高并非最终身高，突破遗传身高的孩子实在是太多了，我们还有机会多长几厘米，超过一操场的人！

👪遗传因素无法改变，除非你愿意换个配偶😏......但是后天的饮食、睡眠、运动和情绪是我们能主动掌握的。下一期我们就来说说后天影响孩子身高最关键的因素：饮食。#让孩子科学长高#