过敏性鼻炎的孩子，去接收阳气的能量！

过敏性鼻炎，一般会有这样典型的症状：阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒，遇到过敏源、遇寒、早晚容易加重。

从中医角度来看，过敏性鼻炎的根源，背后多数有阳气不足、脾肺虚弱的问题，以虚证为主，孩子多数会夹杂一些内热。

再过10天，就要进入立夏了，天地之间的阳气是一天比一天旺盛，我们养生一定要顺时，借助天地能量，才能事半功倍。

护理过敏性鼻炎的孩子，化繁为简的方法——就是去接受阳气的能量，特别是要抓住春夏的黄金时光。

接受阳气能量最好方式，就是让孩子多在户外运动，多晒晒太阳（注意避免中暑），因为动能生阳，晒太阳能养阳，同时又能把身体里潜伏深层次的寒湿排出来。

寒湿排出来，阳气补上来，秋冬远离鼻炎、感冒、咳嗽。

我们可以想象，当一个孩子在大自然里尽情的跑、玩，呼吸新鲜空气、脚踏土地、晒足太阳，这样轻松快乐的方式，日积月累，孩子自然是阳气满满，鼻炎难以有发作的机会！

这样的养阳方式，是免费的，同时也是最昂贵的育儿，因为背后要付出许多时间和精力，还要协调生活的安排，还要有敢于停下来玩的勇气。

想要今年秋冬不生病的父母，一定记得这个夏天开始，把阳气养足了，把孩子晒黑一点，也不用担心。

孩子鼻炎发作时，我们可以给孩子推拿，帮助孩子一把，具体穴位如下：

1、开天门3分钟

2、推坎宫3分钟

3、揉迎香3分钟、

4、揉合谷3分钟

5、工字搓背（上下中各搓100次左右，以皮肤感觉微微发热为度。）

这几个穴位组合起来，可以帮助孩子温阳祛寒、解表、疏通鼻窍。

如果孩子草莓舌比较明显，那么就加入合谷穴，来清热。没有什么内热的孩子，可以去掉合谷穴。如果孩子有明显的积食，就增加按摩腹部5~10分钟左右。

养阳气的同时，一定记得不要伤阳气，比如过量的冷饮、过量的寒性水果（比如西瓜、猕猴桃、火龙果、香蕉等。）、白天过度用空调、久坐不动、过度用寒凉药物、滥用抗生素等。

伤了阳气，需要花好大力气，才能养回来！

切记，给孩子养足阳气，借助大自然的力量，一定是必不可少的！