你可能不知道，气xue虚的人不适合运动||⚠️气血虚的表现：头晕目眩、手脚冰凉、畏寒、乏力自汗、少气懒言、面色苍白、心悸失.眠、皮肤干燥、脉细弱等
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‼️通常气血虚的人身体素质会比较差，如果进行剧烈运动，很有可能导致自身的心❤️脏负担过重，心肌供血不足，大脑出现暂时性的缺氧的情况，有可能导致患者出现呼吸困难，⚠️甚至较为严重时会出现一些昏厥的情况
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🌈那么气血虚适合做什么运动呢？
1、108拜
2、还阳卧
3、泡脚
4、八段锦
5、早睡
6、静坐冥想
7、揉腹
8、压腿拉筋
9、搓手心
10、金ji独立
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