有位朋友说晚上遗精频繁，问我怎么回事？

遗精肯定是阳气不固，精液外泄。他跟我说最近晚上喜欢打羽毛球，现代人压力这么大，适当运动减缓工作压力而已。老王很赞同，但是运动量要适可而止，循序渐进才可以增强体质，这明显是出大汗太过了伤及阳气。人体的阴精主静主藏，可以滋养阳气。如果阳气外泄太过，保护不了阴精，那不是容易漏精吗？

夏天天热时适当出汗，可以降温排湿，但是连续出大汗就伤到身体。出汗多了人容易气喘吁吁，精气漏出来了人也容易气喘无力，本质都是阳不密固了。汗出过多，遗精频繁，人会比较累比较虚，这都说明你的生活方式有问题了。

人的阳气跟外界太阳运行一致，早上太阳升起来，你的阳气开始从内脏往体表出来，这时候你去跑步锻炼更好，阳气充满全身，一整天都是元气满满。到了晚上太阳落山，人体的阳气也会从体表沉潜入体内，毛孔开始闭合起来，你再去剧烈运动会扰动阳气下潜的。锻炼也得讲时机，可不能想干就干，跟耐克广告一样。

人是有生物钟的，如果想吃就吃，消化液分泌紊乱，那不是胃病根源吗？有些资本大佬坐拥亿万财富，平时忙得狗一样，下班都晚上十二点了，他还坚持去跑步，结果跑着跑着就猝死，他死都不明白，子时是阴阳转换关键时刻，瞎折腾生命干什么？#大阳养生的专属圈子[超话]##中医式生活##国医的精诚力量#