长期遗精者，一般是各种原因导致的肾气不固。有些食物要禁忌，一般都是耗气厉害的，比如白酒、洋葱、大蒜、韭菜、羊肉等。另外同样入气分的活血药走精也厉害，比如藏红花。道理很简单，理气药辛散厉害，加上味道比较厚，味厚容易走下焦，耗散本来已经虚极的肾气，一点也固摄不住精华。同样是葱，大葱色白很轻走的是鼻窍眼窍，少吃点可以通鼻塞流眼泪的。相对来说，洋葱比较重圆形的，更善于理胃肠瘀滞之气，也更容易往下走。调养最终目的就是增强肾气固摄力，所以这些饮食禁忌要注意。#大阳养生的专属圈子[超话]##中医式生活##国医的精诚力量#
