减肥多容易啊！ 一年45斤
前提，独居，跟父母住一起的，别说减肥，少吃口米饭都被唠叨一顿
吃这么多能瘦才怪
每天一顿饭，每天走路3小时，每星期举重，仰卧起坐等力量训练3次，4个月瘦从260瘦到160，又用了7个月从160瘦到130，现在一天两顿饭了，运动也少了一点，一身肌肉。
简介：海天一色
前提，独居，跟父母住一起的，别说减肥，少吃口米饭都被唠叨一顿
吃这么多能瘦才怪
每天一顿饭，每天走路3小时，每星期举重，仰卧起坐等力量训练3次，4个月瘦从260瘦到160，又用了7个月从160瘦到130，现在一天两顿饭了，运动也少了一点，一身肌肉。