脾胃虚弱要分证型调理，别再瞎吃药了

在临床中脾胃虚弱包括多种证型，常见的主要证型有：胃阴虚证、脾气虚证、脾阳虚证。不同证型调养所用的中药也是不同的。

1.胃阴虚证

表现为：胃脘嘈杂、饥不欲食、或痞胀不舒、隐隐灼痛、干呕、呃逆、口燥咽干、大便干结、小便短少、舌红少苔乏津、脉细数。

本证多因热病后期，胃阴耗伤；或情志郁结，或吐泻太过，或过食辛辣、香燥之品，过用温热辛燥药物所致。

胃阴虚的人要补，但不能直接用温热的药补，得先滋阴。因为由于是阳盛阴虚导致的，再用温补的药，只会加重胃部的热，当然就会出现上火的症状，表现出虚不受补了。可用山药、石斛、麦冬、西洋参、桑葚子、百花蜜、太子参、水鸭肉、兔肉、海参等。

2.脾气虚证

表现为：食少纳呆、脘腹胀满、食后胀甚、饥时饱胀、大便溏稀、肢体困倦、神疲乏力、少气懒言、面色淡黄或萎黄，舌淡苔白，脉缓或弱。

本证多因饮食不节、劳累太过，或忧思日久、素体虚弱、年老体衰、大病初愈、调养失慎等所致。

适合脾气虚调理的药材可用党参、白术、黄芪、牛大力、五指毛桃、鹧鸪、鲫鱼、鲩鱼、生鱼、鲮鱼、黄花胶、鸡肉、猪横脷、猪排骨等。

3.脾阳虚证

表现为：食少、腹胀、腹痛绵绵、喜温喜按、畏寒怕冷、四肢不温、面白少华或虚浮、口淡不渴、大便稀溏，甚至完谷不化、小便短少，舌苔白滑，脉沉迟无力。

本证多因脾气虚进一步进展，或因过食生冷、过用苦寒药物，或肾阳不足，命门火衰，火不生土所致。

适合脾阳虚调理的药材可用附子、干姜、砂姜、肉桂、红参、高丽参、新开河参、巴戟天、牛肉、羊肉等。

☆☆☆食疗方推荐☆☆☆

小米山药粥

平时脾胃虚弱，就可以用这个粥来调养。

用料：小米100g，山药200g，砂仁3颗

小米入脾、胃、肾经，可以健脾和胃，山药入肺、脾、肾三经，有健脾养胃、补肾涩精、润肺止咳的作用，砂仁有化湿开胃、温脾止泻、理气的功效，所以这三样一起煮粥可以健脾益气养胃，又醒脾开胃，还可以很好地补充津液，熬粥的时候上面出现的一层粥油还可以保护胃黏膜。

做法：加水适量先熬煮小米和山药，快好的时候再放入砂仁煮2～3分钟即可。#智能中医药##忆果缘1971##中医养生#