高血压它是一种比较常见的疾病，就会伤害到人体的内脏，对人体健康起着巨大的威胁。

人体出现高血压之后，大家就一定要立刻到医院进行检查，吃一定的药物进行降压，而人的血压它会分为两个，一个是低压，而另一个则是高压。

无论是哪一个血压过高，可能对可能都会有一定的问题，所以大家就一定要大家注意，而人体出血，血压高时会有哪些症状呢？一起来看看吧。

01

血压高了有什么症状?

头晕

头晕它是人体高血压最常见的一种症状，而有的人只是短暂的，如果是经常的蹲着或站的时候，突然出现可能会有一定的持久性的。

头痛

头痛它是高血压最常见的一种症状，主要表现为持续性钝痛或者是搏动性的肿胀痛问题，甚至严重时可能就会发生爆发性尖锐痛。

易怒

自身血压比较高的时候，可能就会让人的心情产生一定的起伏，让人容易出现易怒，心悸，失眠问题，当自身血压出现问题之后，可能就会让人出现失眠，心肌问题，这样会导致人的血压，这样会导致人的血。

注意力不集中

表现可能并不太明显，不过随着病情的不断进一步恶化，会出现注意力不集中，适宜等问题。

四肢麻木

当人体的手脚脚趾皮肤出现麻木之后，或者是犹如温感或颈部背部肌肉紧张，疼痛时，大家一定要注意，这可能是血压高的一种表现。

出血

较为罕见。由于高血压可引起动脉硬化，血管弹性降低，脆性增加，容易破裂出血。

02

血压160/100要不要吃降压药？医生说出实情，45-59岁的朋友看好了

在正常的情况之下，人的高压应该维持在120~139，而低压它应该维持在80~90，一旦血压过高超过了40，或者是低压超过了90，那就属于高血压了。

有人会说自身的高压已经达到160，低压则超过了100，这样的情况直接属于重度高血压问题，需要及时进行合理的控制和干预，才能够让其获得更好的血压标准。

那么大家到底要不要服药呢？其实相信很多人都特别关注，今天主要从两个层面跟大家来进行那么大家到底要不要服药呢？其实相信很多人都特别关注，今天主要从两个层面跟大家来进行讲解。

首先当你被确诊为高血压之后，既不存在严重的不适症状，也没有任何的心脑肾等脏腑的损伤，那你是暂时性可以不服用降压药的，可以事先通过改变自己的生活习惯和饮食情况来调节自身的血压值。

比方说及时的戒烟戒酒，早睡早起，健康饮食等等方面进行调理，相信血压也会在你的精心调解之下得到有效的降低。

但是如果经过三个月的调理，自身的血压仍然没有得到有效的控制，那么大家就不要再等了，一定要及时到医院寻求医生的帮助，让其服用相关的降压药物来管控自身的血压值。

03

年过45之后，应该如何降血压？

清淡饮食

俗话说得好，病从口入，祸从口出，大多数疾病可能本身主要就是跟不健康的饮食导致的。

像高血压这种问题也不例外，但是对于45岁以后的中老年人来说，大家就一定要养成良好的饮食习惯，对自身管控血压是非常有帮助的。

而对于很多中老年人来说，他们平时都特别喜欢吃一些腌制的小咸菜，主要就是因为它本身会含有大量的盐分，而盐的摄入量和高血压呈现一个直线的相关问题，摄入过多可能就会导致钠水潴留问题，导致血压不断升高。

另外大家也应该多加注意，尽量减少一些油炸类食物的摄入，因为这样的成分就会导致血管堵塞，所以大家在平时吃一些含有蛋白质食物的瓜果和蔬菜的同时，可以为人体提供营养，同时也能够起到降低血压的问题。

控制体重

随着生活水平的不断提高，人的饮食结构也出现了相关的改变，如果长期的使用一些大鱼大肉的话，那么好多人的体重就会逐渐超标，身体肥胖，老年人也会更加倾向于高血压慢性疾病。

想要稳定自身的血压值，大家就一定要先学会控制自身的体重，通过这些锻炼，慢跑，快速打太极拳等方式，可以有效的减轻自身的体重。

但是当体重不断减轻的同时，大家也不要过度的追求一些速度，一定要根据自己的身体选择合理的减肥方式，这样才会有助于自身的体重控制，才能够帮助人体预防高血压高血脂问题，还能够提高自身的免疫能力。

多喝茶水

说到茶相信大家都喜欢喝，对于年纪大的人群来说，他们几乎每天都要喝茶，如果不喝茶，真的觉得生活缺少了一点趣味。

对于高血压患者来说，平时多喝一点茶水对于管控血压是有一定的帮助的，因为茶叶当中含有一定的茶多酚，而这些物质可以促进脂肪的新陈代谢，对于管控自身的胆固醇脂肪都是有一定的功效。