小九的后台就喝茶这个问题引发了大家激烈的争吵！
@哈喽，小九九：昨天晚上学着大人的模样泡了壶茶，啊，味道真奇怪，我还是放弃吧。
@鱼yu：我二叔56岁就被查出老年痴呆了，人医生说是因为喝茶喝多了，大家可多点心眼叭！
@疯感美人：喝茶能减肥！大家不知道吗？喝茶怎么会跟痴呆联系在一起呢？今天，咱们就来探讨下这个话题吧！
一、喝茶会诱发老年痴呆，这说法靠谱吗？
2023，中山大学附属第七医院发表一篇研究，研究中表示，茶的摄入量与阿尔兹海默症相关，每天多喝一杯茶，与阿尔兹海默症风险增加48%。
研究人员以44.7万余茶叶摄入量数据以及5.4万余名研究对象纳入了研究，在茶摄入量与脑容量的两个角度进行量化。通过分析显示：基因预测茶叶摄入量与阿尔兹海默症发病风险相关。每日多喝一杯茶，老年痴呆的风险就会提升48%。
在后续的研究中，研究人员又发现与不喝茶的人，每日饮用5—6杯的人群，患上老年痴呆的风险反而降低了。当饮用数量大于13杯时，风险便又会呈现上升状态，数据就会增加至67%。可见，控制饮茶的摄入量才是关键。
需要注意的是，当身体发出这些信号的时候，或许就是饮茶过量啦！
首要信号就是“心悸”，心悸本身是一种主观感受，即感觉心跳明显或不规则。饮茶后出现心悸的原因或许与茶中含有咖啡因和茶碱等物质相关，这些物质具有兴奋中枢神经系统的作用，会增加心脏负荷，从而引起心悸的症状。
其次比较严重的反应就是腹痛，饮茶后出现腹痛可能是由于茶水对胃肠黏膜产生刺激作用，导致胃肠平滑肌痉挛而引起的。此外，如果患者本身患有胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，在饮茶后可能会诱发或加重病情，从而出现腹痛的症状。
二、5点注意事项，享受喝茶乐趣
茶叶是许多人在生活中常见的饮品，它不仅具有提神醒脑的功效，还能够帮助消化、降低血脂。不过，喝茶也有一些需要注意的事项。您知道有哪些吗？
1、饮茶分量
过量饮茶会导致中枢神经兴奋性增强，引起失眠、心悸等不适症状。适量饮茶，成人每天不超过10克为宜。
2.饮茶时间
饭前空腹或饭后立即饮茶会影响消化吸收功能，长期如此易引发营养不良等问题。一般建议饭前1小时左右开始饮用，至进餐时停止；饭后不宜马上饮茶，至少等待半小时以上。
3.茶叶类型
不同体质的人适合不同的茶叶，如寒性体质者不宜过多饮用绿茶，否则容易加重体内的寒气，出现手脚冰凉、畏寒等症状。应根据自身情况选择合适的茶叶，并注意观察身体反应。
4.茶叶温度
喝太烫的茶会灼伤口腔和食道黏膜，增加患癌症的风险。冲泡茶叶的最佳水温约为85℃左右，避免使用刚烧开的沸水。
5.储存方式
不当的储存方式可能导致茶叶变质，影响口感和品质。茶叶应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温潮湿环境。总之，喝茶是一种健康的生活习惯，但要正确掌握相关知识，才能真正享受其带来的益处。
三、喝绿茶可以降低发病风险？这些知识您得知道
茶是许多人日常生活中不可或缺的一部分，它与健康息息相关。一杯香气扑鼻的茶可以带来身心的放松，而一些研究表明，喝茶甚至可能与降低老年痴呆的风险有关。然而，这并不是一个简单的结论，其中涉及到许多复杂的因素，那么，如何喝茶才能降低疾病风险呢？
方法一：多饮绿茶
因为绿茶中含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素等，这些物质可以帮助清除体内的自由基，从而减少大脑受到氧化应激的影响。每天适当饮用一杯绿茶即可，不要喝太多以免影响睡眠质量。
方法二：适量饮茶
适量饮茶可以促进血液循环，提高脑部供血供氧能力，预防老年痴呆的发生。每日摄入茶叶总量不宜超过3克，并且要确保茶叶来源安全可靠。
方法三：保持水分
充足的水分有助于维持身体正常的代谢功能，包括脑细胞的正常活动。平时要注意补充水分，尤其是在天气炎热或进行剧烈运动后，需要及时补充水分以维持身体的水平衡。
方法四：定期运动
规律的身体活动能够改善大脑的功能状态，增强记忆力和认知能力。可以选择适合自己的有氧运动项目，例如快走、慢跑或者游泳，并坚持每周至少三次以上的锻炼频率。
小九提醒您，生活中还要注意均衡饮食，避免高脂、高糖食物，同时也要保持良好的社交活动，积极参与智力活动，如读书、下棋等，都有助于维护大脑健康。
参考资料：
[1]《中山大学孟德尔随机化研究，每多喝一杯茶，与痴呆风险增加相关》.医诺维.2023-12-28
[2]《喝水少，更易傻？上海六院最新研究：饮用茶、咖啡、牛奶，均可降低患痴呆和阿尔茨海默症风险》.梅斯医学.2023-06-10
[3]《哪种茶健康获益最佳？Nature：每天3杯茶，痴呆、心血管风险降低20%！但红茶不行...》.生物谷.2022-09-18
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开头说喝茶多了易发老年痴呆，结尾又说多喝绿茶降低老年痴呆[睡觉][睡觉][呲牙笑][呲牙笑]
砖家重大发现~饭吃多了屁也多[点赞]
被外国食品入侵，化肥农药科技，转基因食品有很大关系，必须禁止进口转基因食品及使用农药化肥等
我的父亲己近百岁了，每天冲三次浓茶，不是好好的吗？
乱七八糟
国外势力与国内奸人勾结，开始污蔑、诬陷、侮辱中国茶叶了！
菜、粮食，水果，没有一种不用化肥，农药，激素，膨大剂，加工食品没有一样不用防腐剂，化学剂，形形色色的各种添加剂。都是对身体有危害的。还有各种激素的、有毒的“保健品”怎么办？
咖啡饮料可口可乐百事可乐，非常难卖。
老年痴呆的主要原因是现在人们说话少，以后老年痴呆症患者会更多，因为手机已经高度融入了人们的生活，并且使人养成了各种各样的成瘾，减少了与人交流说话的机会，成瘾又反过来加重了人们的抑郁，造成老年痴呆的人越来越多。
这是颠倒黑白，抺杀中国茶文化，其心坏透！
砖家研究发现，屎量和饭量不成正比
最近发现大量砖家号打压中国茶文化，请大家小心，这又是跟打压中医药一样的文化侵略战争
肯定是假的，科学研究已经证明阿尔兹海默症是因为大脑被感染然后免疫系统攻击被感染的脑细胞导致蛋白变质引起的，这个跟喝茶毫无关系。
写这篇文章的人，患老年痴呆的可能性最大
这是又要向中国茶叶开轰了？轰了茶叶喝咖啡吗？
这小编肯定是个卖酒的，要不就是个卖咖啡的。
歪论！
发达国家人口一直长寿，阿尔茨海默症的发病率在2-5%之间，我国现在的阿尔茨海默症发病率在1%左右。
大约是重金属污染造成的。比如被大多数人忽视的电池污染，污染土壤，污染水源，影响神经系统。而电池产业，恰恰是现在的绿色能源，电池车，光伏电池，生产过程与废弃后，都有巨大污染。
也就是说:在广东，深受欢迎的早茶，最好不要去喝喽?2019年春节，我与我姐去广州旅游，还专门去了一个著名茶楼喝早茶，排了一个多小时的队。那价格，还不便宜。
一日泡二三次
好吧！我己喝了好多年茶了。
别有用心。
闲的一逼，
这是什么狗屁砖家研究的结果？五六杯，是功夫杯还是保温杯？这硏究是谁资助的？
一听就是胡说八道，荼叶是中国传统文化的精髓，喝了上千年的历史，也没听说这个论调
胡说八道！我妈从来不喝茶得了老人痴呆，我爸喝了几十年茶，现在90多了，脑子还清醒得很。
楼上正解，吃饭容易得阿兹海默症，研究发现阿兹海默患者吃饭的比例是100%
我不是质疑，我是彻底否定
最近卖茶叶的得罪人了吧！
越是网上反对的，那基本就是对的。茶的功效太高，药卖不掉[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]
不喝茶了？喝咖啡？咖啡的危害比茶更多！茶叶中国几千的传统，有那么多害处？
你放屁！
胡说八道 收了老外多少钱 举报了
这是打击摧毁中国茶叶行业的冲锋号吗？
狗屁不通的啥玩意儿？
重金属不重金属是几千年的事，几千年来中国人食茶都过得好好。近来茶的问题是农药施放过量了，直接影响人们的身体健康，那才是慢性中毒。
空气吸多了才要痴呆。
到目前为止，老年痴呆的发病原因都未找到，你已经做出结论了，厉害。24年诺贝尔医学奖可以争取一下
咖啡长在空中，不吸收重金属。连和凉水都比喝开水文明。月亮也更圆一些。还是什么不舔的。
说得你自己好像不呼吸似的。
又开始对中国的茶下手了。
资本又要摸黑中国茶文化！
你该说米饭馒头吃多了会老年痴呆，或者使用蹲厕会老年痴呆…
我就想知道你那杯子多大？？？
这样的文章读多了也会痴呆
没有依据不要乱弹琴，不要误导大众。
作者一定每天喝很多茶吧。
那咖啡会不会吸收呢？
应该说吃大米饭才有可能
问题是中国老年人数比很多国家总人数还多
油。调和油！各种添加剂！
呵呵，请问你吃的有哪种东西不是土里种的、水里养？你吃的哪种东西不会吸收水土中的重金属？难道就茶园茶山才有土壤污染吗？
这条狗开始攻击中国茶叶了，西方败类
如果闽南人，广东人的患病率更高我就信了
攻击茶，吹捧烟，是敌特
一天到晚无说八道。
此文攻击，消灭中华传统文化！茶，不能喝了？就只有喝咖啡了！
《每喝一口咖啡，缩短生命十分！》
意思像中医一样，让你们只信西医[呲牙笑] 这下让你们别喝茶，只喝咖啡[笑着哭]
你把自己带入一下茶农就知道了。
差不多是这样，大脑和其他器官一样会衰老退化
真的是伪专家，我妈不喝茶的，我对面啊叔也不喝茶的，但都患了老人痴呆症呀，你这专家就是伪的
都是食品添加剂搞出来的问题吧，和茶叶有什么关系
谁会每天喝五、六杯茶啊？谁又会每天喝10克茶叶啊？我每天最多喝两杯茶，有时侯1杯，有时候1杯都没有喝，最多1天没有超过4克茶叶。以前看到说，绿茶可以抗癌。到底不知道信谁的？
这是要把茶叶搞死的节奏
说得好，辐射茶，你多喝点，你直接搬去算了
哈哈又怪茶了，从来不怪地沟油化学食品
这么不严谨，杯是多大的杯？
估计等几天会有一篇提倡喝咖啡的文章出现(๑◡๑)😁
逗比，还相信躬匠呢，日本产品标准是不用标识呢，日本眼药水能剂量能危机生命.
情绪对大脑有影响，但是大脑的使用也有限期，跟其它器官一样
单一思想痴呆患者肯定全球最多
能吃进口的尽量进口吧。。哎
这怎么又和茶扯上关系了！
就凭报告用“杯”这个词作为医学研究的定量标准，这报告结论就不可信。
按照这个理论，福建人得阿尔兹海默症的人应该最多
反中医，反中餐饮食都是这些人做的。
北方没有喝茶习惯，南方比较注重喝茶和习惯，病例是不是南方比北方多的很多？特别我们潮汕地区那是天天不离茶，照我个人估计这种病例反而比较少？造谣天天有，有空来喝茶