“学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。”4月23日上午9点，桓台县荆家镇中心中学五年级教室内，一场题为“做自己情绪的主人”青少年心理健康教育课正在进行， 40余名学生参加。

讲座过程中，荆家镇卫生院主治医师韩彦龙用生动形象的故事，为同学们讲解了如何进行自我心态管理，希望同学们能用欣赏的眼光看待自己，从而找到自己的优点，管理好自己的情绪，形成良好的人际关系。

“下面，我们来做个游戏。”讲座结束后，韩彦龙设计并组织了心理健康小游戏，通过互动来引导同学们积极面对挫折，合理释放情绪，学会缓解考试焦虑，主动赞美自己等。

整场活动，韩彦龙与同学们倾心交流。同学们细心聆听、踊跃参与游戏，玩得不亦乐乎，现场充满了欢声笑语。大家纷纷表示活动不仅加深了同学们对彼此的了解，增进了同学间的友情。学生姜文玉说：“通过今天的心理健康课，我学到了调节、稳定自身情绪的方法，今后我将以更加积极乐观的态度面对学习和生活中遇到的问题。”

“心理健康，关系每个孩子的终身成长和家庭幸福。”韩彦龙表示，“下一步，我们将持续深入把心理健康进校园志愿服务活动开展好，为更多的青少年提供全方位的心理健康教育和服务，帮助他们健康快乐地学习、成长。”