人的体质分九种,你是哪一种?如何调理?

高干评健康 2024-05-02 20:46:40

1、气虚质

(疲乏、气短、自汗,平素语音低弱、气短懒言、容易疲乏、精神不振)

2、气郁质

(神情抑郁、忧虑脆弱)

3、阳虚质

(畏寒怕冷、手足不温,喜热饮食,大便溏薄,小便清长)

4、阴虚质

(口燥咽干,喜冷饮,手足心热,大便干燥,舌红少津)

5、血瘀质

(肤色晦黯、色素沉着、容易出现瘀斑、口唇黯淡、舌黯或有瘀点)

6、湿热质

(面垢油光、口苦、苔黄腻,易生痤疮,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结)

7、痰湿质

(形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻,面部皮肤油脂较多,汗多而黏,胸闷,痰多)

8、特禀质

(先天失常,以生理缺陷、过敏反应等)

9、平和质

(体态适中、面色红润、精力充沛)

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